Millie Bobby Brown compartilhou recentemente sua experiência com crises de ansiedade durante uma participação no programa “On Purpose”, de Jay Shetty. A atriz revelou que enfrentou um período desafiador após ser perseguida, mas conseguiu superar com a ajuda de um monge durante uma viagem ao Japão.
Crises de ansiedade: um desafio contínuo
Millie explicou que suas crises de ansiedade não são eventos isolados, mas sim ciclos que podem durar meses. Ela relatou que, após ser perseguida, passou por três meses de intensa ansiedade e pânico. Esse período foi um dos mais longos e difíceis que enfrentou.
Viagem transformadora ao Japão
A decisão de viajar ao Japão marcou um ponto de virada para Millie. Durante a estadia, ela teve a oportunidade de passar tempo com monges, o que proporcionou um alívio significativo. A atriz descreveu a experiência como transformadora, ajudando-a a interromper o ciclo de ansiedade.
Apoio familiar e busca por compreensão
Millie destacou a importância do apoio de seu marido, Jake Bongiovi, durante esse período. Ela também mencionou a decisão de buscar ajuda antes de começar uma família, enfatizando a necessidade de compreender e gerenciar sua ansiedade para o futuro.
Impacto na vida pública
Apesar de sua carreira de sucesso, Millie revelou que a ansiedade afetava momentos importantes, como aparições em tapetes vermelhos, onde ela frequentemente enfrentava crises de pânico. Essa revelação destaca a discrepância entre a percepção pública e a realidade pessoal.
Superação e aprendizado contínuo
Millie Bobby Brown continua a aprender e a desenvolver técnicas para lidar com a ansiedade. Ela enfatizou que, embora tenha feito progressos significativos, o aprendizado é contínuo e necessário para manter o bem-estar emocional.
Para mais informações sobre saúde mental e estratégias de enfrentamento, acesse recursos confiáveis como Organização Mundial da Saúde.
Fonte: hugogloss.uol.com.br
