Pesquisadores da Universidade de São Paulo descobriram que aumentar o número de passos diários pode ser tão eficaz quanto o treinamento aeróbico estruturado para controlar a asma moderada a grave. O estudo, publicado na revista Pulmonology, sugere que ambas as abordagens melhoram a qualidade de vida e aliviam sintomas de ansiedade e depressão, oferecendo alternativas flexíveis de tratamento não farmacológico.
Detalhes do estudo e metodologia
Desenvolvido pelo fisioterapeuta David Halen Araújo Pinheiro, o estudo envolveu 52 participantes com asma moderada a grave. Os voluntários, inativos fisicamente, foram divididos em dois grupos: um realizou treinamento aeróbico supervisionado, enquanto o outro aumentou a atividade física por meio de caminhadas diárias.
Resultados e impacto na saúde dos participantes
Ambos os grupos apresentaram melhora no controle da asma e na qualidade de vida. Os participantes que aumentaram os passos diários relataram benefícios comparáveis aos do grupo que realizou treino aeróbico, destacando a caminhada como uma opção acessível e eficaz.
Importância do acompanhamento médico
Apesar dos resultados positivos, o estudo enfatiza a importância de manter o uso contínuo da medicação prescrita. As intervenções físicas são complementares ao tratamento médico e não devem substituí-lo.
Adaptação e continuidade das atividades
Após o término das intervenções, muitos participantes continuaram as atividades físicas por conta própria. No entanto, fatores como variações climáticas influenciaram a continuidade das práticas, destacando a necessidade de estratégias para manter a adesão ao exercício.
O artigo completo pode ser acessado na revista Pulmonology.
Fonte: poder360.com.br
